Il mio viaggio nel Pilates è iniziato quando il mio dottore mi ha prescritto il Pilates per la mia scoliosi come un modo per rafforzare i muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale per impedirle di incurvarsi ulteriormente. Ero così debole quando arrivai la prima volta in studio che potevo fare gli esercizi con estrema difficoltà. Pensavo che non sarei mai stata abbastanza forte per farli, ma ho insistito poiché continuavo a ricordarmi ciò che la scoliosi aveva fatto alla colonna vertebrale di mia madre e non volevo certamente seguire le sue orme. Dopo alcuni mesi di lezioni private, la mia insegnante mi ha consigliato di fare una lezione di rafforzamento per le ossa e la colonna vertebrale che si teneva una volta a settimana. Iniziando, continuavo con le mie lezioni private aumentando la frequenza nello studio a due volte a settimana. Diventata più forte, la mia insegnante mi ha spostato dalle lezioni private a diverse lezioni che riteneva fossero adatte a me. Ora frequento tre lezioni a settimana e ho interrotto le lezioni private.
Sto facendo Pilates da un anno e mezzo e trovo che sono diventata sorprendentemente più forte. Posso fare cose che pensavo avessi perso per sempre – cose come alzarmi e stendermi al suolo, portare scatole pesanti, prendere cose pesanti dal pavimento. Mi muovo con più facilità e mi sento più in salute in ogni modo. I miei piani ora a 67 anni sono di continuare a fare Pilates fino a quando sarò capace ad alzarmi dal letto. Per me, Pilates è salute.
Autore: Leslie Carter
Location: Plano, Texas
Occupazione: Bibliotecaria in pensione
Fonte: Pilates is Health
