Tecnica
Meno dolori in sella con il Pilates
Il Pilates è una disciplina che può essere utilizzata a supporto dei diversi sport. Tra questi il ciclismo, in cui le sollecitazioni...
Ma dove corri senza il Pilates?
L’autunno è un’ottima stagione per correre. Non c’è più la calura estiva, ma neanche il freddo invernale. In più, oltre ad allenare...
Nordic Walking e Pilates: postura, coordinazione e respirazione
Il lockdown prima e le restrizioni poi, compresa la chiusura di studi e palestre, hanno fatto accrescere l’esigenza di fare attività all’aria...
Più figure con il Pilates
Il pattinaggio di figura è uno sport che richiede forza, flessibilità, resistenza e grazia. È necessaria molta pratica per raggiungere la perfezione...
Per restare sulla cresta dell’onda
Estate, tempo di mare e di attività all’aria aperto. Ideale per i surfisti che possono dare libero sfogo alla loro passione baciati...
Sciatori improvvisati? Meglio prepararsi con il Pilates
Che il metodo Pilates sia adatto come preparazione fisica per tutti gli sport ormai è un dato di fatto. Ma quali sono...
Nuoto e Pilates, l’unione ideale
Da sempre i medici consigliano il nuoto quale sport completo che coinvolge tutti i muscoli in modo armonico e permette di fare...
Equitazione e Pilates, un’accoppiata vincente
Il metodo Pilates è ideale come preparazione fisica per molteplici sport. Si rivela però particolarmente adatto a quegli sport in cui equilibrio...
Golf e Pilates, per un perfetto swing
Si stima che nel mondo siano almeno 50 milioni le persone che giocano a golf regolarmente. Uno sport che evoca un senso...
I tennisti adorano il Pilates
Il tennis è uno sport che richiede velocità, agilità e resistenza. In particolare coinvolge ed è impattante su schiena, fianchi e spalle....