Il metodo Pilates è ideale come preparazione fisica per molteplici sport. Si rivela però particolarmente adatto a quegli sport in cui equilibrio e flessibilità sono essenziali per ottenere risultati competitivi. L’equitazione è senz’altro uno di questi. È ormai risaputo che cavallo e cavaliere funzionano come una singola unità. Pertanto, se il cavaliere migliora le sue capacità, ciò si rifletterà anche nel suo cavallo. Lo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo, che sta alla base della tecnica, permette di comprendere meglio gli errori e di migliorarsi. Elementi sicuramente importanti in uno sport fatto di eleganza e precisione. Il metodo Pilates inoltre aiuta a mantenere muscoli e articolazioni flessibili, a migliorare l’equilibrio e a rafforzare la muscolatura, essenziali per assecondare il movimento del cavallo, riducendo così indolenzimento, dolori lombari e rigidità.
