Rollology Roller è un roller di media densità che si può utilizzare nell’esecuzione degli esercizi Pilates. Questo accessorio per il fitness è stato però creato per il programma specifico Rollology, ideato da Alyson Limehouse insegnante Pilates di seconda generazione che si è formata con Lolita San Miguel.
Rollology è un programma di allenamento che abbina lo stretching e il rafforzamento degli addominali per allineare e supportare il corpo nel raggiungere la postura ottimale. Ideale per tutte le fasce di età e i livelli di preparazione fisica, convolge tutto il corpo, favorisce la flessibilità e accresce l’equilibrio.
Alyson ha pertanto studiato una formazione per diventare istruttori di Rollology che consente di insegnare il programma in classi di gruppo che offrono alla clientela un allenamento efficace e piacevole.
