Tecnica
Equitazione e Pilates, un’accoppiata vincente
Il metodo Pilates è ideale come preparazione fisica per molteplici sport. Si rivela però particolarmente adatto a quegli sport in cui equilibrio...
Golf e Pilates, per un perfetto swing
Si stima che nel mondo siano almeno 50 milioni le persone che giocano a golf regolarmente. Uno sport che evoca un senso...
I tennisti adorano il Pilates
Il tennis è uno sport che richiede velocità, agilità e resistenza. In particolare coinvolge ed è impattante su schiena, fianchi e spalle....
Rael Isacowitz: energia, carisma e appeal americano
Energia, carisma e quel pizzico di appeal americano che in Italia non guasta mai. Ecco le armi vincenti di Rael Isacowitz, fondatore...
Il Matwork secondo Jay Grimes
Alla Classical Convention che si è tenuta a maggio a Pisa Jay Grimes ha tenuto un workshop sul Matwork presentando l’High Mat....
Respirazione e posizione neutra
Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra...
Yoga e Pilates: tecniche a confronto
Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e...
I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...
Contrology, un metodo per la vita
Joseph Pilates chiamò il suo metodo Contrology. Il primo testo della tecnica fu intitolato The return to life through Contrology e raccoglieva...
Classical o Contemporary? Questo è il problema
Authentic Pilates, Original Pilates, True Pilates sono tutte definizioni che si incontrano oggi per affermare che la tecnica insegnata è quella vera....
