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Il Matwork secondo Jay Grimes

Alla Classical Convention che si è tenuta a maggio a Pisa Jay Grimes ha tenuto un workshop sul Matwork presentando l’High Mat....

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Respirazione e posizione neutra

Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra...

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Yoga e Pilates: tecniche a confronto

Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e...

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I principi fondamentali

Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...

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Contrology, un metodo per la vita

Joseph Pilates chiamò il suo metodo Contrology. Il primo testo della tecnica fu intitolato The return to life through Contrology e raccoglieva...

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Classical o Contemporary? Questo è il problema

Authentic Pilates, Original Pilates, True Pilates sono tutte definizioni che si incontrano oggi per affermare che la tecnica insegnata è quella vera....