Corso di base per la formazione di insegnanti del metodo creato da J.H. Pilates per gli esercizi a terra. Un percorso formativo selezionato attraverso l’approfondimento della storia di un metodo di ginnastica che è diventato un punto fondamentale e un passaggio obbligato per i professionisti del mondo del fitness, della danza e della riabilitazione.
Gli studi, le prove, le valutazioni, lo sviluppo nel lavoro a corpo libero e con l’ausilio di macchine di supporto, il declino e la recente rinascita. L’applicazione dei concetti base di Joseph H.Pilates all’attività sportiva quotidiana, l’utilizzo degli esercizi codificati e la concatenazione degli stessi. Le problematiche, le controindicazioni e un ragionato percorso per una corretta interpretazione di questo metodo che oggi tutti chiamano solo con il nome del suo creatore “Pilates”.
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