NonSoloFitness, azienda specializzata nelle tematiche legate a sport, fitness e benessere psicofisico, che organizza corsi su tutto il nostro territorio, ha recentemente pubblicato Manuale di Pilates, un volume che si pone l’obiettivo di supportare istruttori ed appassionati nella pratica di questa disciplina. Il libro, redatto da Glauco Collalti, docente di NonSoloFitness per la Scuola Posturale e i corsi Pilates e fitness, presenta una prima parte introduttiva al metodo Pilates, con accenni all’analisi anatomico-fisiologica e alla propriocezione. La seconda parte è incentrata sul Matwork, suddivisa per livelli con immagini dei vari step di ogni esercizio in cui sono indicati i muscoli interessati e gli obiettivi.
