Vanessa Bartlett è diventata una specialista di trasformazione body-mind-life grazie al Pilates. Attorno ai 25 anni le fu diagnosticata la stanchezza surrenale, una condizione fisica spesso difficile da riconoscere e capire. Mancanza di energia, umore depresso, basso livello di connessione con sé stessi e con gli altri, strane voglie di cibi dolci o salati, sistema immunitario abbassato sono alcuni sintomi tipici. E la conseguenza è sentirsi non all’altezza, cercare di fare tutto ugualmente, procedo una spirale negativa. Vanessa ha impiegato due anni per tornare alla normalità e tutto è iniziato a piccoli passi attraverso brevi camminate, lo yoga e il Pilates. La connessione mente-corpo del Pilates ha fatto la differenza. La concentrazione richiesta dagli esercizi le ha permesso di essere più centrata e di riuscire a fare le cose con maggiore equilibrio. Ma con il Pilates ha anche scoperto di poter scolpire il corpo senza bisogno di sforzi a grande impatto.
Fonte: www.vanessabhealth.com
