Laura Tremaine è scrittrice, podcaster, moglie e mamma di Los Angeles. Ha iniziato a praticare il metodo Pilates un anno fa perché l’età e due gravidanze avevano indebolito il suo fisico e se ne rendeva conto nella vita di tutti i giorni. La nascita dei suoi figli l’avevano lasciata con problemi al pavimento pelvico e la sensazione di essere davvero disconnessa dal suo corpo. Inoltre di tanto intanto riaffiorava il problema di una vecchia lesione all’anca. Fortunatamente un’amica le consigliò uno studio Pilates vicino a casa mia, il che evitava qualsiasi scusa. Anche l’avere fissato giorni e orari le ha permesso di considerarlo parte della sua routine quotidiana.
Laura racconta di detestare di allenarsi e di non essersi mai impegnata prima in un programma di allenamento: «Con il Pilates non mi ritrovo con la spiacevole sensazione di essere sudata fradicia. I movimenti sono impegnativi, ma mi sento completamente presente al mio corpo. I benefici mentali sono stati sorprendenti e la ragione più importante che mi spinge a continuare. All’inizio ho realizzato quanto il mio cervello fosse disconnesso dalla mia fisicità. Ci sono voluti mesi, ma il collegamento tra loro è stato la chiave di tutto. Il mio peso e la mia taglia non sono cambiati, ma ciò che è cambiato è quanto mi sento forte e a mio agio nel mio corpo». Questa è stata la sua vera trasformazione.
Fonte: thebalancedlifeonline.com
