Rebecca Sarnicola si è avvicinata al Pilates grazie ad un’istruttrice che aveva conosciuto a scuola a Boston. È stato amore alla prima lezione. È rimasta incinta dopo aver cercato suo figlio per lungo tempo quindi per lei era un miracolo e ha attraversato la gravidanza con un approccio positivo tenendosi in allenamento cinque giorni alla settimana.
Allenarsi la faceva stare bene e le endorfine hanno contribuito a farla sentire forte e attiva per tutti i nove mesi.
Rebecca sa che il Pilates l’ha aiutata nella gravidanza e nel parto. Questo è un periodo particolare per una donna in cui l’ansia per la sua prima volta può prendere il sopravvento, per non parlare di quanto il corpo cambi enormemente. Il Pilates l’ha aiutata ad essere consapevole, a focalizzarsi sul rafforzamento del corpo per ridurre le tensioni della gravidanza e le ha insegnato come fare lavorare i muscoli che l’avrebbero aiutata durante il parto. Ed infatti è stato più facile di quello che pensava. Essere mamma è impegnativo, ma per Rebecca è davvero un’esperienza speciale. È tornata a fare Pilates sei settimane dopo il parto consapevole che sarebbe stato un viaggio per recuperare il suo corpo e che il Pilates era lì per aiutarla.
Fonte: www.thepilatesproject.net
