Heather Dorak è stata una ballerina per molti anni. La pratica ripetitiva dei movimenti nel tempo le hanno provocato lesioni e dolori cronici a piedi, caviglie e schiena. Ciò la portò a compensare i movimenti per non sentire dolore così ne risentì l’allineamento. Su consiglio di un’amica Heather iniziò a prendere delle lezioni di Pilates e già dopo poche sedute ne sentì i benefici. Il livello di benessere ed energia migliorarono talmente da coinvolgere mente, corpo e spirito. L’aumentata forza la fecero riflettere sul disordine alimentare frutto di tutti gli anni da ballerina e dell’immagine da mantenere. Con la pratica Heather si rese conto che il Pilates è uno stile di vita e che può cambiare il corpo aumentando l’autostima e la capacità di affrontare gli ostacoli che si incontrano nella propria vita. Tutto questo fu così sorprendente da farle decidere di diventare un insegnante Pilates e di aprire uno studio per aiutare gli altri a sentirsi bene.
Fonte: www.mindbodygreen.com
