Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e titolare del Pilates, Therapy and Wellness Center di Westchester.
Il testo, corredato da fotografie e illustrazioni, presenta gli esercizi del Mat Work mostrando l’azione dei muscoli coinvolti. Ogni scheda è corredata da suggerimenti che aiutano ad eseguire il movimento e a respirare correttamente.
