L’esempio è sempre fonte di ispirazione, in questo caso anche un po’ di invidia. Ruth Kobin è una piacevole signora che ha 105 anni. Nello scatto la vedete a 102 con Simona Cipriani dello studio Art of Control di New York. Incredibile la sua forma fisica, ma Joe direbbe “ve l’avevo detto”! In un’intervista pubblicata qualche anno fa su Huffington Post Ruth afferma che si è sempre mantenuta in allenamento, ma ha scoperto il Pilates a 90 anni e capito che era ciò che faceva al caso suo. Non è mai troppo tardi quindi, anzi più avanzano gli anni e più bisogna continuare. Ruth, che pratica regolarmente il Pilates a lezione e a casa sul suo materassino, racconta che il Pilates le è molto utile per la postura e la schiena, oltre ad aiutare a sviluppare la muscolatura. Ma dove prende tanta determinazione? «Mi dico, mettiti sul pavimento e allenati. Fallo! Molte volte non ne ho voglia, ma mi spingo a farlo. Non è facile, ma conosco i benefici e so che ne ho davvero bisogno. Richiede molta disciplina» dichiara Ruth. Ma ne vale la pena.
Fonte: artofcontrol.com
