Ro Jameson è un insegnante Pilates inglese che ha sperimentato su se stessa i benefici del metodo Pilates nel contribuire a ristabilirsi dopo degli infortuni. Durante una vacanza di sci con la sua famiglia in Nuova Zelanda ebbe la sfortuna di colpire una roccia che spuntava dalla neve. Purtroppo lo sci non si slacciò e cadde infortunandosi il ginocchio. Si ruppe il legamento crociato anteriore, si scheggiò la tibia e si strappò il menisco. Tornata a casa fu operata da uno specialista del ginocchio e ciò le permise di ristabilirsi dall’intervento in sole due settimane e mezzo, ma doveva affrontare la riabilitazione. Ro ebbe un grande aiuto dalla ginnastica miofasciale per riabilitare i tessuti molli e le tensioni delle fasce muscolari. Ma la sua fortuna fu soprattutto di avere insegnato Pilates per sedici anni e di avere forza nei muscoli. Tutto questo unito agli esercizi del metodo Pilates, in particolare con il reformer nelle ultime fasi, l’ha portata a tornare a sciare dopo nove mesi dall’operazione.
Fonte: www.perfectfitpilates.com
