Corso di riabilitazione con Lester Ponce

Pilates Italia è lieta di ri-ospitare
Lester Ponce per un week end di riabilitazione 18 e 19 Gennaio

Dopo il grande successo del corso di Settembre la Pilates Italia presenta un altro week end di studio e pratica con
Lester Ponce,Toronto, Canada
Sono fiera di portare l’ esperienza, la passione, le conoscenze di Lester Ponce nel mio studio perché dopo anni alla ricerca di risposte su problemi cronici vissuti in prima persona, le sue tecniche riabilitative, oltre ad avere avuto dei risultati immediati, mi hanno colpita per l’ originalità. Un terapista che lavora a 360 gradi unendo non solo diverse tecniche ma anche agendo su vari sistemi: il sistema nervoso centrale, il sistema muscolo scheletrico e lo stato emotivo. Oltre a partecipare al corso vi invito ad approfittare della sua visita per provare i suoi trattamenti assolutamente unici. Affrettatevi rimangono ancora pochissimi posti.

Sabato 18 Gennaio 9.00-16.00  (294€+iva)

Stretching VS Raggio di Movimento
Flessibilità VS Obiettivi Finali

Programma:
Fisiologia, gradi di movimento delle anche e zona lombo-pelvica
Tipi di flessibilità
Leggende sullo stretching e a cosa serve
Perché fa male quando è fatto male
Stretching passivo e attivo
Tecniche di PNF e Contract and Release: qual è la differenza?
E’ davvero PNF? Perché nel fitness si parla di PNF?
Test muscolari
Dimostrazioni
Pratica hands on

Domenica 19 Gennaio 9.00-18.00   (441€+iva)

Il pavimento pelvico: (pelvic floor as our anatomical hydraulic amplifier). Come riabilitarlo quando si presentano disfunzioni che possono essere la causa di patologie lombo-pelviche comuni.

Programma:
Visione generale delle patologie lombo pelviche comuni con particolare attenzione alla debolezza del pavimento pelvico e al prolasso dell’utero
Altri muscoli del tronco
Muscoli della respirazione
Trasverso dell’addome
Muscoli paravertebrali
Identificazione delle inibizioni
Isolazione dei muscoli inibiti
Riabilitazione: ripristinare la funzione neuro muscolare tramite l’esercizio fisico
Test muscolari
Dimostrazioni
Pratica hands on

Dimostrazioni
In entrambe le giornate gli studenti verranno divisi in 3 gruppi, ogni gruppo praticherà dei test e un tipo di allungamento. I risultati verranno monitorati durante il workshop per dimostrare l’efficacia e/o l’inefficacia.