La storia del mese. Il Pilates un aiuto per il corpo e per la mente

Testimonianze

Susan QuirkeNel 2016 a Susan Quirke è stato diagnosticato il cancro al seno. Il suo lavoro di interior designer la portava a condurre una vita piuttosto stressata. Dopo le cure decise di cambiare direzione e di riprendere in mano la sua certificazione di insegnante Pilates conseguita a Londra presso Body Control Pilates. In particolare si è specializzata nel trattamento dei dolori lombari che, avendo lei stessa una lesione al tratto lombare, era stato il motivo che l’aveva spinta a diventare insegnante. Il Pilates infatti era stato l’unico tipo di allenamento che l’aveva aiutata. Durante le cure, non potendo lavorare, Susan effettuava ogni giorno il suo allenamento di Pilates per tenersi in movimento e impedire alla schiena di irrigidirsi. Ciò l’ha aiutata anche mentalmente. Lo faceva come prima cosa al mattino e come ultima la sera per facilitarle il sonno. Gli esercizi rilasciavano le tensioni e l’aiutavano a stare calma soprattutto quando la mente le portava pensieri negativi. Susan ha deciso di condividere la sua esperienza sui social per offrire sostegno e speranza e attraverso video che possono aiutare le persone soprattutto in questo periodo di lockdown.

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