Rachael Burke pratica fisioterapia da oltre 25 anni. Insegnante e formatrice Pilates utilizza le sue competenze per aiutare le persone ad acquisire libertà di movimento. Ma quando ha dovuto subire un intervento di isterectomia si è davvero resa conto di quanto il Pilates aveva trasformato il suo corpo e l’aveva preparato ad affrontare anche questa difficoltà. Il metodo Pilates non solo le ha insegnato ad usare il corpo come un unico sistema, ma anche dato l’abilità di isolare i singoli gruppi muscolari all’interno di questo sistema. Ciò le ha permesso di fare i movimenti necessari in sicurezza durante la convalescenza, tenendo a riposo i muscoli che dovevano riprendersi ed attivando gli altri muscoli, e di recuperare più facilmente. Anche l’equilibrio e la forza acquisiti le sono stati di grande aiuto soprattutto nei primi giorni post operatori quando alzare una gamba per fare le scale richiedeva molto tempo. Era sorprendente la stabilità su una sola gamba che aveva stupito il suo stesso fisioterapista prima di rivelare che praticava il Pilates. Spesso non ci si rende conto dei benefici di questa tecnica talmente sono acquisiti da sembrare quasi scontati!
Fonte: tiaki.net.nz
