Nel libro Ritorno alla vita, Joseph Pilates si sofferma sulla pratica di igiene quotidiana consigliando l’uso di una buona spazzola rigida poiché «stimola la circolazione, pulisce profondamente e completamente i pori della pelle e rimuove anche la pelle morta». Joe sottolinea l’importanza di usare una spazzola senza manico che «ci costringe a girarci, dimenarci e torcerci in tutti i modi immaginabili ne tentativo di raggiungere ogni parte del nostro corpo». Sostiene inoltre che la pelle ne sarà grata trovando un aspetto liscio e luminoso quindi «spazzolate allegramente e anche di cuore»!
