È stato pubblicato in questi giorni da Elika Editrice, Pilates Tutor, una guida teorico-pratica dedicata agli esperti e agli appassionati del metodo Pilates. L’autore Alan Herdman non ha bisogno di presentazioni. Tra gli insegnanti più conosciuti nel mondo, ha fondato il primo studio Pilates britannico ed è spesso ospite a corsi e convention anche in Italia.
Il manuale contiene la storia del Pilates, dalle origini fino al giorno d’oggi, i principi fondamentali, nozioni di anatomia e fisiologia, gli esercizi di Matwork ideati da Joseph Pilates, illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, e i benefici apportati ed eventuali controindicazioni. Inoltre propone varianti degli esercizi con l’utilizzo di attrezzi, accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche e aspetti pratici dell’insegnamento.
