Mal di schiena: prevenirlo e alleviarlo con il metodo Pilates
Inizia oggi, con questo articolo di Anna Maria Cova, una collaborazione con i direttori delle principali scuole Pilates che avranno spazio sul blog per pubblicare...
I termini del Pilates
Box (scatola) È l’area compresa nel quadrato che si ottiene tracciando una linea da spalla a spalla e da fianco a fianco e che serve...
L'incendio. Mary Bowen ricorda…
«Le persone spesso mi chiedono se Joe è morto in un incendio. Per mettere le cose in chiaro, no, Joe non è morto in un...
Respirazione e posizione neutra
Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra i principi elencati,...
Yoga e Pilates: tecniche a confronto
Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e corpo. Questo aspetto,...
Concorso per insegnanti
La rivista americana Pilates Style e lo studio californiano Pilates Anytime hanno indetto un concorso per eleggere The Next Pilates Anytime Instructor. Ogni insegnante di...
Balanced Body presenta la CenterLine Suite
Dopo due anni di test, Balanced Body presenta la CenterLine Suite una nuova linea di attrezzi che rispettano le esatte misure di tutti i componenti...
L’evoluzione dello stile
In principio era lo yoga. Poi Joseph Pilates ne ha carpito alcuni segreti e li ha sviluppati a modo suo, unendoli con le sue brillanti...
Eco-Friendly Mat
Realizzato al 100% in TPE (Thermal Plastic Elastomer) riciclabile, il nuovo Eco-Friendly Mat di Stott Pilates è un tappetino che si rivela adatto per gli...
Long Half Round Roller
Il roller è un piccolo attrezzo cilindrico entrato da tempo nei programmi del metodo Pilates. La sua versione a sezione di cilindro è meno conosciuta...
La signora dei circoli
È cresciuta studiando balletto e tecnica della danza contemporanea, ha un prestigioso diploma e una laurea, altrettanto prestigiosa, alla Stantford University in California, dove ha...
Più stabili con il Twister
Il Twister è la versione di Pilatech dei dischi rotatori creati per sviluppare il controllo del centro, come la stabilità del cingolo scapolare, delle estremità...