Il Pilates da bere
Gli appassionati del Pilates sono persone molto attente alla cura del corpo e a tutti i dettagli. Questa borraccia di Stott Pilates è quindi perfetta!...
Ron Fletcher, un erede al potere
Ron Fletcher è un ottuagenario felice, vive sotto il caldo sole del Texas, in una sorta di estate senza fine, e ha molti successi alle...
Un giardino in studio
Spesso gli spazi negli studi Pilates sono molto ridotti e vanno ottimizzati al massimo per poter posizionare gli attrezzi necessari a discapito dei vari elementi...
I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in...
Il Pilates a Riminiwellness
Da qualche anno a questa parte il metodo Pilates è diventato il centro di attrazione degli eventi fitness in Italia. Pur non avendo ancora assunto...
Anatomia del Pilates
Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e titolare del Pilates,...
Joseph Hubertus Pilates: breve biografia
J.H. Pilates nacque nel 1883 in Germania, a Mönchengladbach, un paesino vicino a Düsseldorf. Di struttura fisica gracile, si dedicò duramente alla ginnastica tanto che...
Sissel Acupressure Mat
Se qualcuno di voi è stato a Riminiwellness, la kermesse del fitness che si è conclusa ieri, ha avuto occasione di provare questo piccolo materassino...
Gli attrezzi del Pilates
Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero denominata Mat Work che in seguito si è sviluppata con una serie di attrezzi specifici: Universal...
Oggi è il Pilates Day
Oggi è il Pilates Day, una giornata indetta ogni anno dalla Pilates Method Alliance per promuovere il metodo Pilates attraverso iniziative gratuite offerte ad appassionati...
Joe's Toe Gizmo
Gli insegnanti che hanno partecipato a Stay Pilates lo scorso anno a Rimini hanno avuto modo di sperimentarlo con Alycea Ungaro, insegnante di seconda generazione...