Long Half Round Roller
Il roller è un piccolo attrezzo cilindrico entrato da tempo nei programmi del metodo Pilates. La sua versione a sezione di cilindro è meno conosciuta...
La signora dei circoli
È cresciuta studiando balletto e tecnica della danza contemporanea, ha un prestigioso diploma e una laurea, altrettanto prestigiosa, alla Stantford University in California, dove ha...
Più stabili con il Twister
Il Twister è la versione di Pilatech dei dischi rotatori creati per sviluppare il controllo del centro, come la stabilità del cingolo scapolare, delle estremità...
Il Pilates da bere
Gli appassionati del Pilates sono persone molto attente alla cura del corpo e a tutti i dettagli. Questa borraccia di Stott Pilates è quindi perfetta!...
Ron Fletcher, un erede al potere
Ron Fletcher è un ottuagenario felice, vive sotto il caldo sole del Texas, in una sorta di estate senza fine, e ha molti successi alle...
Un giardino in studio
Spesso gli spazi negli studi Pilates sono molto ridotti e vanno ottimizzati al massimo per poter posizionare gli attrezzi necessari a discapito dei vari elementi...
I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in...
Il Pilates a Riminiwellness
Da qualche anno a questa parte il metodo Pilates è diventato il centro di attrazione degli eventi fitness in Italia. Pur non avendo ancora assunto...
Anatomia del Pilates
Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e titolare del Pilates,...
Joseph Hubertus Pilates: breve biografia
J.H. Pilates nacque nel 1883 in Germania, a Mönchengladbach, un paesino vicino a Düsseldorf. Di struttura fisica gracile, si dedicò duramente alla ginnastica tanto che...
Sissel Acupressure Mat
Se qualcuno di voi è stato a Riminiwellness, la kermesse del fitness che si è conclusa ieri, ha avuto occasione di provare questo piccolo materassino...