Tecnica
Articolo pubblicato su L’altra Medicina
In questo mese è stato pubblicato un articolo dedicato al Pilates per gli uomini che ho scritto per la testata L’altra medicina....
Non spacciatelo per Pilates!
Il Pilates è sulla bocca di tutti per cui, data la complessità della disciplina e il vasto campo di impiego, è facile...
I 10 errori più comuni nel Pilates
Il Pilates è ormai da un paio di decenni la disciplina del momento per cui non certo una moda passeggera, come molti...
Meno dolori in sella con il Pilates
Il Pilates è una disciplina che può essere utilizzata a supporto dei diversi sport. Tra questi il ciclismo, in cui le sollecitazioni...
Ma dove corri senza il Pilates?
L’autunno è un’ottima stagione per correre. Non c’è più la calura estiva, ma neanche il freddo invernale. In più, oltre ad allenare...
Nordic Walking e Pilates: postura, coordinazione e respirazione
Il lockdown prima e le restrizioni poi, compresa la chiusura di studi e palestre, hanno fatto accrescere l’esigenza di fare attività all’aria...
Più figure con il Pilates
Il pattinaggio di figura è uno sport che richiede forza, flessibilità, resistenza e grazia. È necessaria molta pratica per raggiungere la perfezione...
Per restare sulla cresta dell’onda
Estate, tempo di mare e di attività all’aria aperto. Ideale per i surfisti che possono dare libero sfogo alla loro passione baciati...
Sciatori improvvisati? Meglio prepararsi con il Pilates
Che il metodo Pilates sia adatto come preparazione fisica per tutti gli sport ormai è un dato di fatto. Ma quali sono...
Nuoto e Pilates, l’unione ideale
Da sempre i medici consigliano il nuoto quale sport completo che coinvolge tutti i muscoli in modo armonico e permette di fare...
