Janet France è una signora inglese che ha iniziato a frequentare le lezioni di Pilates dopo aver sentito da un’amica quanto la stesse aiutando a migliorare la mobilità e a mantenere la flessibilità.
In quel periodo soffriva di mal di schiena e faceva fatica a camminare e decise di iscriversi per vedere se poteva esserle d’aiuto. Alla fine le fu diagnosticata una patologia all’anca e dovette sottoporsi ad un intervento di protesi.
Le lezioni di Pilates sono diventati fondamentali per la sua riabilitazione, dato che muscoli e tendini erano molto contratti.
Il Pilates le ha permesso grandi progressi e anche un miglioramento al senso di equilibrio, suo altro problema. Per questo Janet consiglia i il Pilates a chiunque abbia dolori di qualsiasi tipo, ma, data la sua esperienza, soprattutto a chi ha subito o necessita di un intervento di protesi all’anca o al ginocchio.
Fonte: newhealthybody.co.uk
